Zugspitz Ultratrail - Mittenwald Trail - 2024

Nachdem 2023 die erste Teilnahme beim Zugspitz Ultratrail stattgefunden hatte und es schon Spaß gemacht musste, eine Fortsetzung her. So kam es, dass ich 2024 wieder an der Startlinie stand. Dieses Jahr sollte es allerdings die etwas längere Distanz sein - Mittenwaldtrail. Der Mittenwaldtrail startet im namensgebenden Ort Mittenwald und führt dann nach Garmisch Partenkirchen.

In Zahlen sieht das dann so aus:  44km und 1860 HM

Kommen wir nun zum eigentlichen Rennwochenende. Die Anreise am Freitag verlief problemlos und ich konnte eine entspannte Zeit in Garmisch Partenkirchen und im Zielbereich des ZUT verbringen. Startunterlagenabholung gestaltete sich problemlos und ein Besuch der Expo war natürlich auch drin.  

Bedingt durch den Start in Mittenwald musste ich einen Shuttlebus nutzen. Wie von Plan B gewohnt war der Transport nach Mittenwald wieder super organisiert. In Mittenwald angekommen hieß es nun einmal warten, Drop Bag abgeben und zur Kontrolle der Pflichtausrüstung gehen. Danach ging es ab in den Startblock und nun hieß es warten und versuchen, sich zu entspannen.

Der gestaffelte Start in Mittenwald verlief soweit unspektakulär. Bedingt durch meine Erfahrung reihe ich mich in das hintere Drittel ein, ich wollte ja niemanden behindern. Ich erspare euch nun einmal die Beschreibung der Strecke, diese ist im Internet soweit hinlänglich beschrieben. 

Auf ein paar Punkte im Unterschied zu meiner vorjährigen Teilnahme am Zut möchte ich jedoch eingehen. 
- Realismus - je nach Leistungsstand realistisch im Block einordnen. Wenn man an schmalen Stellen zu einem Hindernis wird, ist es für Überholenden als auch Überholten kein Spaß. 
- Trinken - Trinkflaschen an jedem Verpflegungspunkt auffüllen - vorher natürlich in regelmäßigen Abständen austrinken. 
- Verpflegung - regelmäßig Energie über Riegel und/oder Gele zuführen 
- Geschwindigkeit - gerade an steilen Anstiegen versuchen, eine gleichmäßige Geschwindigkeit zu halten. Wenn man zu schnell ist, bremsen einen die dann notwendigen Pausen immer aus. Dies betrifft besonders den Anstieg ab der Laubhütte hoch zu Cheeringzone und auch im weiteren Verlauf den Teil der Strecke ab der Hochalm. Hier habe ich versucht, eine moderate Geschwindigkeit zu finden. 
- Stöcke - Stöcke erleichtern die Anstiege ungemein, vorab sollte man dies jedoch im Training getestet haben. 

Fazit: 
Wie schon 2023 war der ZUT 2024 ein echtes Vergnügen. Organisation und das Event als solches waren wieder perfekt. Auch das Wetter war eher mild, was natürlich auch passend war :-). 
Ich denke, das wird sicherlich nicht der letzte ZUT für mich gewesen sein.